Mùa đông sắp đến với những cơn gió lạnh đầu mùa, mẹ bầu cần chuẩn bị kỹ lưỡng để bảo vệ sức khỏe cả mẹ và bé. Hãy cùng Sen Vàng khám phá 5 bí quyết giúp mẹ bầu vượt qua mùa đông một cách khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng:

1. Protein – Xây Dựng Cơ và Xương: Thịt gà, cá hồi, trứng và đậu giúp xây dựng tế bào, hỗ trợ phát triển mô và cơ cho bé. Mẹ cần khoảng 60-100g mỗi ngày.

Bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu là một vấn đề phức tạp liên quan đến sức khỏe thai phụ và sự phát triển của bào thai, do đó cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Vậy làm thế nào để nhận biết được dấu hiệu chính xác bà

Chế độ ăn uống khi mang thai không chỉ nhằm cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, mà còn giúp cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh trước những thay đổi trong thai kỳ. Mặc dù ăn cho hai người nhưng không có nghĩa mẹ cần ăn gấp đôi so với trước khi mang thai. Mẹ chỉ cần tă

Với một người bình thường, mùa hè nắng nóng vốn đã gây khó chịu như muốn “bốc hỏa” rồi. Trong khi đó thân nhiệt của các bà bầu vốn đã cao hơn người bình thường, chính vì thế, mùa hè quả thực là một “cực hình” với bà bầu khi phải đối mặt với cảm giác nóng

Làn da và tuổi tác có mối quan hệ mật thiết với nhau, khi chúng ta già đi, nhiều sự thay đổi tự nhiên sẽ xuất hiện trên da như: